口臭の原因と治療法｜豊島区・大塚CARNA歯科 矯正歯科

口臭の原因と治療法｜気になるニオイを根本から改善するために

• ▸ 口臭が気になる…それはあなただけじゃありません
• ◦ 自覚しにくい「口臭」の特徴
• ◦ こんな症状はありませんか？
• ▸ 口臭の主な原因｜仕組みを正しく理解しよう
• ◦ 生理的口臭と病的口臭の違い
• ▸ 口臭の改善方法｜自宅ケアと歯科治療の両輪で取り組もう
• ◦ 自宅でできる口臭ケアのポイント
• ◦ 歯科での口臭治療・ケアの流れ
• ▸ 歯周病と口臭の深い関係｜治療で改善が期待できる理由
• ◦ 歯周病が口臭を引き起こすメカニズム
• ◦ 歯周治療の主な内容
• ◦ 唾液検査でお口の状態を「見える化」
• ▸ 大塚CARNA歯科 矯正歯科が口臭ケアで大切にしていること
• ▸ 口臭に関するよくある質問（FAQ）
• ◦ この記事のまとめ
• ◦ 口臭が気になったら、まずはお気軽にご相談ください

口臭が気になる…それはあなただけじゃありません

「マスクの中が気になる」「近くで話すと相手が顔をそらす気がする」「朝起きたとき自分でも口臭を感じる」——そんな経験をお持ちの方は意外に多く、日本人の約8割が口臭を気にした経験があるといわれています（個人差があります）。

しかし、口臭は恥ずかしいものではなく、歯科でしっかり原因を調べて対処できる症状です。自己流のケアやマスクでごまかし続けるよりも、歯科医院でしっかり診てもらうことが、根本的な改善につながります。

自覚しにくい「口臭」の特徴

口臭の厄介なところは、自分ではなかなか気づきにくいという点です。人間は自分のニオイに慣れてしまうため、意外と自覚がないまま周囲に気を遣わせているケースもあります。逆に、実際にはほとんど口臭がないのに「自分は臭い」と強く思い込んでしまう「自臭症」と呼ばれる状態の方もいます。

正確な状態を知るためには、歯科医院での客観的な検査が有効です。大塚CARNA歯科 矯正歯科では唾液検査を導入しており、お口の状態を数値で確認しながら丁寧にご説明しています。

こんな症状はありませんか？

以下のような状態が続いている方は、口腔内に口臭の原因が隠れている可能性があります。

• 朝起きたとき、口の中がネバネバする
• 歯磨きをしても口臭が気になる
• 歯ぐきからたびたび出血する
• 舌の表面に白っぽいものが付いている
• 口の中が乾きやすい・唾液が少ない気がする

口臭の主な原因｜仕組みを正しく理解しよう

口臭の原因は一つではなく、いくつかの要因が複合的に絡み合っていることがほとんどです。大きく分けると「口腔内由来」「全身疾患由来」「生理的なもの」の3種類に分類されます。歯科で対応できるのは主に口腔内由来の口臭ですが、これが口臭全体の約90%を占めるとされています（個人差があります）。

生理的口臭と病的口臭の違い

口臭には「生理的口臭」と「病的口臭」があります。生理的口臭は、起床直後・空腹時・緊張したときなど、誰にでも一時的に起こるもので、歯磨きや水分補給で軽減することが多いです。一方、病的口臭は口腔内の問題や全身疾患が背景にあるもので、歯科や医科での対処が必要です。持続する口臭は病的口臭の可能性が高いため、早めに歯科を受診されることをお勧めします。

口臭の改善方法｜自宅ケアと歯科治療の両輪で取り組もう

自宅でできる口臭ケアのポイント

日々のセルフケアは口臭予防の基本です。以下のポイントを意識することで、口腔内の清潔を保ちやすくなります。

• 丁寧な歯磨き：毎食後の歯磨きはもちろん、特に就寝前の歯磨きは念入りに。歯と歯ぐきの境目を意識して磨きましょう。
• フロス・歯間ブラシの活用：歯ブラシが届かない歯と歯の間の汚れは、フロスや歯間ブラシで除去することが大切です。
• 舌のケア：舌専用のブラシや舌クリーナーを使い、舌苔をやさしく除去しましょう。強くこすりすぎると舌を傷める場合があるため注意が必要です。
• 水分をこまめに摂る：唾液の分泌を促すため、水やお茶をこまめに飲む習慣をつけましょう。
• 口呼吸を改善する：鼻呼吸を意識することで口の乾燥を防ぎ、細菌の繁殖を抑えることが期待できます。

歯科での口臭治療・ケアの流れ

歯科医院では、口臭の原因を特定したうえで適切な処置を行います。大まかな流れは以下のとおりです（個人差があります）。

口臭の原因が歯周病や虫歯の場合は、適切な治療を受けることで口臭の改善が期待できます。また、治療後も定期的なメンテナンスを続けることが、再発予防として重要です。

歯周病と口臭の深い関係｜治療で改善が期待できる理由

歯周病が口臭を引き起こすメカニズム

歯周病菌は嫌気性細菌（酸素を嫌う細菌）と呼ばれ、歯と歯ぐきの間の「歯周ポケット」の奥深くで活動します。これらの細菌がタンパク質を分解する際に、硫化水素・メチルメルカプタン・ジメチルサルファイドなどの揮発性硫黄化合物（VSC）を産生します。これらはいずれも強い不快臭を放つ物質です。

歯周病が進行するほど歯周ポケットが深くなり、細菌がより活発に増殖するため口臭も強くなる傾向があります。歯周治療によって炎症を抑えてポケット内の細菌を除去することが、口臭改善の観点からも大切です。

歯周治療の主な内容

歯周病の治療は、病気の進行度合いによって異なります。初期の歯肉炎であれば、スケーリング（歯石の除去）や丁寧なブラッシング指導で改善が期待できます。中等度以上の歯周病では、歯根面の清掃（SRP）や定期的なメンテナンスが必要になることがあります。いずれの場合も、早期に対処するほど治療の負担が少なく済む傾向があります（個人差があります）。

唾液検査でお口の状態を「見える化」

大塚CARNA歯科 矯正歯科では唾液検査を導入しています。唾液を採取するだけで、虫歯リスク・歯周病リスク・唾液の質と量などを数値で確認できます。「なぜ口臭が起きているのか」を客観的なデータをもとに把握できるため、患者様にとってもご自身の状態が理解しやすく、モチベーションを持って口腔ケアに取り組めると好評をいただいています。

大塚CARNA歯科 矯正歯科が口臭ケアで大切にしていること

東京都豊島区南大塚の大塚CARNA歯科 矯正歯科では、口臭でお悩みの患者様に対して「一時的な対症療法」ではなく、原因を根本から探り、長期的に健康なお口を保つことを目指しています。

• 唾液検査導入——口腔内の状態を数値データで把握し、患者様に合った予防・治療プランをご提案します。
• 予防歯科・定期メンテナンス——歯周病や虫歯の再発を防ぐため、定期的な歯のクリーニングと生活習慣のアドバイスを行います。
• 痛みを最小限に抑える治療——「歯医者は痛い」というイメージを払拭するため、麻酔の打ち方や使用器具に細心の注意を払っています。
• ご家族みなさまの口腔ケアに対応——お子様から大人まで、家族全員が安心して通える環境を整えています。小児歯科・予防歯科・矯正歯科まで幅広く対応可能です。
• 半個室診療室でプライバシー配慮——デリケートなお口の悩みも、周囲を気にせず相談できる診療環境を整えています。

口臭に関するよくある質問（FAQ）

監修医師プロフィール

院長 髙橋 明寛 Akihiro Takahashi

院長のご挨拶
はじまして、院長の髙橋 明寛と申します。
第2の故郷である大塚で開院できることを嬉しく思います。

歯を失う原因はたった１本のむし歯から始まると言われており、繰り返しの治療によってその連鎖が始まってしまいます。インプラント治療の普及と生体材料の進歩に伴い失われた歯を補う治療法の選択肢が拡がりましたが、患者様の歯で咬める喜びに勝るものはないと考えています。
私達は、痛みや不具合などの一時的な治療にとどまらず、できるだけ再治療が少なく、長く咬めて一生涯健康でいられること、さらに治療の度に美しいお口元となるように努めてまいります。

私はこれまで東京医科歯科大学先端歯科診療センターで補綴・インプラント治療を専門とし、お口全体の咬み合わせの治療やお口元の美しさについてのご相談をいただき多くの患者様を診察させていただきました。また、歯科医師向けセミナーを通して、受講生の先生方からご紹介をいただくこともありました。
私がこれまで学んだ知識・技術を押し付けることなく、バックグラウンドを踏まえ最適な治療方針とご納得いただけるプランを心掛け、安心して治療を受けていただくこと、さらには高い満足を感じていただける歯科医療を提供させていただければ嬉しく思います。

すべての患者様と関係者様に愛され、地域に根ざした【大塚CARNA歯科 矯正歯科】となりますよう、スタッフ一同、日々研鑽を積み、皆様のご来院をお待ちしております。

資格・所属学会：経　歴、本郷高等学校 卒業、明海大学歯学部歯学科 卒業、歯科医師臨床研修 修了、東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科、口腔再生再建学分野 医員、東京医科歯科大学病院、先端歯科診療センター登録医、東京歯科大学解剖学講座 修了、医療法人社団寺尾歯科医院 理事、東京都、埼玉県の複数クリニックで、出張ドクターとして勤務、所属学会・資格、博士（歯学）、厚生労働省認定歯科医師臨床研修指導医、日本口腔インプラント学会 専門医・指導医、ITI国際インプラント学会 専門医、日本補綴歯科学会 認定医、米国心臓協会認定BLSプロバイダー、Straumann公認インストラクター、東京医科歯科大学C.D.Eコースインストラクター、日本口腔インプラント学会、顎顔面インプラント学会、日本補綴歯科学会、日本小児歯科学会、東京歯科学会

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。